«Motivasjon er det som får deg igang,
vaner er det som får deg til å fortsette.»
– Jim Ryun
Mine tjenester
Hva kan jeg hjelpe deg med?
- Gå ned i fettprosent
- Bygge muskelmasse
- Bli sterkere
- Trening under/etter graviditet
- Få økt kunnskap om kosthold og trening
- Bedre selvfølelse, mestring og selvtilit
- Mer overskudd i hverdagen
- Bedre søvnkvalitet
Hva får du?
- Individuelt tilpasset treningsplan og/eller kostholdsplan
- Ukentlig eller månedlig
- 24 timers responstid i CHAT funksjon, der du kan sende filmer.
- Følg din progresjon og utvikling
- Videosamtale om ønskelig
- Alt samlet i en egen treningsapp med teknikkvidoer
- Se priser og nærmere oversikt på mine tjenester i øverste fane.
Hva trenger du å gjøre?
- Du gjennomfører avtalt trening ut i fra din målsetting
- Følger matplan ut i fra dine næringsbehov
- Har dialog med meg underveis i appen
- Du trenger ikke å ha noe fysisk oppmøte